Reklamlar

Balkabaklı Cezerye

Avatar
Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
0 oy verildi
0,00 puan
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle

80 kişinin defterinde

Balkabaklı Cezerye
18 Mayıs 2012 1844 defa okundu 0 yorum

Reklamlar

Balkabaklı Cezerye Tarifi

Bu tarifi Çok değer verdiğim Canoya sayfa sahibesi Oya hanımdan aldım. Öncelikle bu güzel tarif için ona çok teşekkür ederim.

Balkabağı harika bir beta-karoten kaynağıdır, ayrıca başka vitamin ve mineraller bakımından zengindir. Bir küçük tabak balkabağı, günlük beta-karoten ihtiyacının %25′ini, C vitamini ihtiyacının yüzde 10′unu karşılar ve iyi miktarda potasyum içerir. Ayrıca iyi bir lif kaynağıdır.

Taze balkabağının kendi özgü bir tadı ve dokusu vardır. Ama balkabağı keki yapmak için kullanılan konserve balkabağı da aynı besin değerine sahiptir.Yarım kase balkabağı keki karışımı, günlük beta-karoten ihtiyacının yüzde 220’sini karşılar ve oldukça düşük kalorilidir.

Faydaları:

Beta-karoten, birçok kanser çeşidini önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca sigara içenlerin akciğer kanserine yakalanma riskini biraz azaltabilir.

Beta-karoten, kalp krizi ya da felce sebep olan, ateoroskleroz ya da damar sertleşmesini önlemeye yardımcı olabilir.

Güçlü bir antioksidan olup C vitamini, kanser ve kalp hastalığına karşı koruyabilir ve vücudun enfekisyonlara karşı savaşmasına yardımcı olabilir.

Kabak çekirdeği yağı, harika bir çinko ve doymamış yağ asidi kaynağıdır, bu yağ asitleri prostat problemlerine yardımcı olabilir. Kurutulmuş ve kavrulmuş kabak çekirdeğinde bu yağ bulunur. ” ALINTI ”

Güzel tarifimize hemen geçelim o halde. Şiddetle öneriyorum. Lütfen deneyiniz.

Balkabaklı Cezerye Malzemeler:

250 g. dilim balkabağı
6 yemek kaşığı şeker
1 çay bardağı su
1 paket vanilya
1 portakal kabuğu rendesi
1 silme tatlı kaşığı tarçın
1 su bardağı ceviz içi
yarım su bardağı hindistancevizi

Malzemelerimiz çok bulunabilir malzemeler değilmi:)) Kolaylıkla herkes yapabilir.

Balkabaklı Cezerye Yapılışı : Balkabağı dilimlerimizi iri bir şekilde doğrayıp çelik bir tencereye koyalım.1 çay bardağı su ile pişirmeye bırakalım.İyice yumuşasınlar. Üzerine toz şeker döküp Blenderle ezelim.Diğer malzemelerimizide ekleyip Karıştıralım. İster küçük küçük kaşıkla alıp helva gibi servis yapalım. İsterseniz içersine petibör bisküvi katıp top top yapalım.

İster fotoğrafdaki bibi bir kase yardımıyla şekil verip süsleyelim. yemeden önce buzdolabında en az bir saat bekletelim. Afiyet olsun.Beğenmeniz umuduyla.

Balkabaklı Cezerye


güvenilir bahis sitelerimobilbahis

Yorumlar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

bahis siteleri wso shell kaçak iddaa siteleri canli bahis siteleri