Reklamlar

Fırında Ispanak ve Menemenli Nohut

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
0 oy verildi
0,00 puan
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle

90 kişinin defterinde

Fırında Ispanak ve Menemenli Nohut
23 Şubat 2013 1248 defa okundu 0 yorum

Reklamlar

Domates kış sebzesi olmadığı için kullanmamaya çalışıyorum yazdan hazırladığımız menemen domatesleri kullanmayı daha çok seviyorum.. Ve ıspanağı yine büyük oğluma (20 yaşında) yedirebilmek için nasıl pişireceğimi bilemiyorum böyle çarelere başvuruyorum.. Ama beğendi :)
Sonunda ortaya sağlıklı güzel bir lezzet çıktı ve çok hafif bir yemek oldu..

Fırında Ispanak Tarifi Malzemeleri
2-3 adet orta boy havuç (daha fazlada konulabilir )
250 gr ıspanak Rondodan geçirilecek
Tuz ve baharatlar (karabiber, nane, pulbiber)
3 yemek kaşığı mısır unu
2 adet yumurta

Menemenli Nohotun Malzemesi
2 su bardağı kışlık menemen domates
2 su bardağı haşlanmış nohut
tuz

Üzeri İçin
Nane ve Sarmısaklı yoğurt

Fırında Ispanak ve Menemenli Nohut Nasıl Yapılır
* Fırında ıspanak mallzemelerinden havuçu rendeleyelim ve tüm malzemeleri karıştırıp yağladığımız fırın tepsisine yayalım 200 derece ısıtılmış fırında 40-45 dakika pişirelim. (tepside sulanacak telaş yapmayın)
* Teflon tavada 2-3 yemek kaşığı sıvıyağda menemeni bir taşım kaynatalım nohutları ilave edelim. İyice özleşsin 10-15 dakika kısık ateşte pişirelim..
* Fırından çıkan ıspanağı börek gibi dilimleyelim servis tabağının ortasına alalım. Üzerine sarmısaklı yoğurt dökelim. Üzerine nane serpelim..
* Ispanaklı tabağımıza nohutlarıda ilave edelim sıcak servis yapalım.
* Afiyet Şifa olsun.


Yorumlar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

bahis siteleri wso shell kaçak iddaa siteleri canli bahis siteleri